명절동안 늘어난 몸무게, 운동으로 관리!

명절동안 늘어난 몸무게, 운동으로 관리해볼까?     새해 목표로 다이어트를 계획한 사람들이 많다. 그런데 새해 시작이 얼마 되지 않아 실패할 고비를 맞았다. 그러나 설 연휴 이후 생각보다 몸무게가 단기간에 많이 늘었다고 좌절할 필요는 없다.   겨..

이유 없이 자꾸 더부룩, 혹시 난소암?

이유 없이 자꾸 더부룩한 속 혹시 난소암은 아닐까?   난소암 환자 95%는 가족력 없어 1년에 한 번 부인암 검진 받아야         부인과 암의 약 20%를 차지하고 있는 난소암의 70%는 3기 이상 진행암으로 발견된..

반려동물, 알레르기 비염 원인?

복슬복슬 귀여운 반려동물, 알레르기 비염 원인?     알레르기 비염을 일으키는 원인을 항원(알레르겐)이라고 하는데, 이 항원에는 우리 가정에 보통 있는 통년성 항원이 있고, 계절별로 알레르기 비염을 일으킬 수 있는 계절성 항원이 있다. 통년성 항원은 집먼지 진드기..

수족냉증, 적극적으로 관리!

수족냉증, 방치 말고 적극적으로 관리하자     요즘 같은 추운 겨울철은 수족냉증을 겪는 이들에게 반갑지 않은 계절이다. 조금만 온도가 내려가도 쉽게 손과 발이 차가워지는 사람들은 이 시기에 더 큰 고통과 불편을 겪게 되기 때문이다.   수족냉..

주부습진, 이제는 남녀노소 주의!

주부습진, 이제는 남녀노소 주의해야할 때     #요리하는 직장인 홍씨(33)는 결혼 후 처음 맞는 겨울, 쌀쌀하고 건조해진 날씨에 얼굴이나 다리보다 손에 커다란 변화를 느꼈다. 손가락 끝의 피부가 얇아지고 홍반이 생겼으며 피부 보호막인 각질층이 여러 갈래로 벗겨졌다..

고혈압, 적극적으로 관리하자!

고혈압, 적극적으로 관리하여 건강지켜야   방치하면 전신에 걸친 합병증 발생 생명을 위협하는 침묵의 살인자     고혈압은 그 자체로는 큰 문제가 아니지만 침묵의 살인자라고 불리울 만큼 오랜기간에 걸쳐 우리 몸을 공격하기 때문에 각별한..

검은 반점, 혹시 피부암?

자외선 노출 많은 아버지 목에 검은 반점, 혹시 피부암은 아닐까?     건강보험심사평가원의 ‘2018년 피부암 연령별 환자 비율’에 따르면 50대 이상 환자가 89%를 차지했다. 햇빛에 노출될 경우 자외선으로 인해 피부 세포의 변이가 일어나면서 암의 발생 위험..

난임, 적극적인 대비로 막을 수 있다!

난임, 적극적인 대비로 막을 수 있어   미래 난임 예상될 땐 '난자 냉동' 가능 배우자가 있다면 '배아 냉동'이 효과적 월경통 심하거나 불규칙하면 원인 질환 확인해야     우리나라에서만 매년 약 20만명 이상이 난임..

식후 속쓰림은 위·십이지장궤양의 신호다?

식후 속쓰림, 위·십이지장궤양의 신호?   자극적인 음식, 스트레스 원인 헬리코박터균 감염 피해야     소화성궤양은 위와 십이지장의 점막이 위산으로 대표되는 공격인자와 점액성분의 방어인자의 균형이 깨질 때 발생되는 질환으로 한..

유방암, 예방하려면 비만에서 탈출해라!

유방암, 예방하려면 비만탈출부터     # 전업주부 최씨(56세)는 근육이 적고 체지방이 많은 체형을 가지고 있다. 나이가 나이이다 보니 건강에 신경을 써야겠다는 생각이 들어 친구들과 함께 피트니스센터를 찾았는데, 함께 운동 후 샤워를 하다가 가슴에 평소와 다른 점을..