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미세먼지, 마스크 꼭 착용하세요!

미세먼지, 마스크 꼭 착용하세요!   가능하면 외출을 삼가고 충분한 수분섭취해야     미세먼지는 크기가 10㎛(Particulate Matter PM-10) 이하를 말하며 초미세먼지는 지름이 2.5㎛ 이하를 말한다. 단지 크기의 문제뿐만 아니라 이 안에는 황산염이나 질산염, 중금속 등 건강에 위해한 물..

아침, 저녁 식사 이후 집안 환기 필요!

아침, 저녁 식사 이후 집안 환기 반드시 필요해   알레르기 환자 12가구 대상 실내 환경측정 조사 결과 아침, 저녁 시간대 집안 미세먼지 농도 높아 집안 실내공기오염, 가족구성원 활동패턴과 관련 있어     일반적으로 사람들은 집안의 공기보다 집밖의 공기가 위험하다..

미세먼지, 주말 봄비도 조심!

미세먼지, 오늘도 ‘나쁨’, 주말 봄비도 조심   충분한 수분섭취와 휴식 도움 장시간 야외운동은 삼가야     우리 눈에 보이지 않는 작은 크기의 먼지 입자인 미세먼지는 기관지를 통해 사람의 폐포 깊숙이까지 침투해 각종 호흡기 질환을 일으키고 우리 몸의 면역 기..

추워도 환기는 꼭!!

추워도 환기는 꼭 하세요!   계속되는 추운날씨에 환기소홀 및 난방기가동 집먼지진드기 곰팡이 등 서식쉬운 환경 조성돼     겨울철 추운날씨가 이어져 환기 한 번하는 것도 큰 맘먹게 된다. 그런데 겨울에 춥다고 환기를 안하면 실내공기가 탁해지고, 외부공기와 맞닿는 벽안쪽..

기침을 2주 이상 한다면… '결핵'의심

  기침을 2주 이상 한다면… '결핵'의심           질병관리본부 자료에 따르면 우리나라는 경제협력개발기구(OECD) 회원국들 가운데 결핵 발생률이 10만명당 80명(2015년 기준)으로 여전히 1위를 차지하고 있다. 2위인 포르투갈이 10만명당..

겨울철 노인건강관리, 1년을 좌우!

노인건강관리, 겨울철에는 더 관심 가져주세요!     겨울철은 다른 계절보다 노인에게 있어서 철저한 건강 관리가 요구된다. 이 시기에 건강관리를 잘못하면 다음 1년을 고생할 수 있기 때문이다. 노인들은 특히 나이가 들어감에 따라 신체 균형을 유지하는 기능이 떨어지고, 가벼운 질병에 걸려도 심하게 병..

해외여행 준비, 건강 꼭 챙기세요!

해외여행 준비, 건강 꼭 챙기세요!       여행 한 달 전 병원에서 건강체크   전 세계가 지구촌화 되면서 해외여행자 수가 해마다 늘어서 2014년 기준으로 11억 인구가 한 해 동안 해외여행을 한 것으로 나타났다. 우리나라도 1989년 해외여행이 자율화 된 이후에 2,000..

여름 감기, 겨울 감기보다 더 지독!

에어컨 바람에 일교차에 늘어가는 여름 감기, 겨울 감기보다 더 지독!     여름 감기의 경우는 주변 환경 때문에 겨울 감기보다 오래 갈 수 있어 주의를 요하는데, 다른 심각한 질병이 감기로 잘못 알 수 있기 때문이다. 감기 증세와 함께 설사, 체중 감소가 동반된다면 바이러스성 장염을 의심해볼 수 있다...

미세먼지 주의, 마스크 꼭 착용하세요!

미세먼지 주의, 마스크 꼭 착용하세요!     충분한 수분섭취로 염증 막아야   우리 눈에 보이지 않는 작은 크기의 먼지 입자인 미세먼지. 기관지를 통해 사람의 폐포 깊숙이까지 침투해 각종 호흡기 질환을 일으키고 우리 몸의 면역 기능을 떨어뜨릴 수 있는 해로운 물질이다. &nbs..

봄철황사가 안구 건강을 위협!

봄철황사가 안구 건강을 위협한다     봄이면 어김없이 발생하는 ‘봄의 불청객’ 황사는 보통 중국대륙이 건조해지면서 중국 북부의 고비사막, 타클라마칸 사막 및 황하 상류 지대의 흙먼지가 강한 상승기류를 타고 3천~5천m상공으로 올라가 초속 30m정도의 편서풍을 타고 우리나라까지 날아오는..

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