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폐경기

 

폐경기

 

폐경기폐경기란 의학적으로 난소기능이 쇠퇴하여 난소에서 생성되는 호르몬의 생성이 감소되어 월경이 중지되어 더 이상 임신을 할 수 없는 상태를 말합니다. 과거에는 폐경이란 일종의 노화 현상으로 여성이 나이가 들면 누구나가 겪어야 하는 것으로 받아들여졌습니다. 그러나 이제는 왜 폐경기 증후군을 더이상 방치해서는 안되며 방치될 시 더욱 심각한 변화가 일어난다는 점을 알아야 하겠습니다. 즉 나이가 들어감에 따라 난소의 기능이 저하되면서 여성 호르몬의 분비가 체내 요구량에 미치지 못하게 됨으로써 갖가지 신체 변화가 일어나게 되는 것입니다. 그러므로 부족한 여성 호르몬을 보충해 주지 않으면 폐경 증상이 나타날 수 밖에 없습니다.

 

원인

  

폐경은 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비 감소 때문으로써 폐경에 이르면 양쪽 난소의 난자 수가 감소하고 난소기능이 저하되어 에스트로겐 분비도 크게 감소합니다. 그로 인해 얼굴이 화끈거리는 등의 여러 가지 신체적 증상이 나타납니다. 난소기능이 정지되고 에스트로겐도 분비되지 않으면 폐경이 되는 것으로써 수술로 양쪽 난소를 절제한 경우에도 심한 에스트로겐 결핍증상이 나타나서 폐경과 똑같은 현상이 일어나게 됩니다.

  

증상

  

- 안면홍조(얼굴이 화끈거림)

- 식은 땀, 가슴이 두근거림, 현기증

- 수면장애(불면증, 조기기상), 신경과민, 우울증, 불안감, 냉담, 의기소침

- 비뇨생식기 위축증상 : 질 건조증, 질소양감, 성교통, 요실금, 성교불쾌감, 위축성 질염, 방광염, 빈뇨

- 유방의 축소 및 탄력상실

- 피부조직 변화 : 탄력성 감소, 건조, 주름살, 기미, 주근깨

- 연골변화 : 관절 및 근육통증 유발

- 골 조직 손실 : 골다공증 유발

- 탈모 : 머리카락이 얇아지고 쉽게 빠짐

- 지질대사의 변화 : 폐경 후에는 혈류에 존재하는 지방조직의 변화를 인해 동맥경화, 심혈 관 질환, 심근경색 심발작(심장마비)유발

 

폐경기진단

폐경기의 정확한 진단과 평가를 하기 위해서는 아래와 같은 기본적인 검사가 필요합니다.

생식선 자극 호르몬(FSH)검사, 혈중 콜레스테롤치(LDL, HDL포함) 및 중성 지방치 검사, 간 기능 검사, 소변 내 칼슘 배설량의 측정, 골밀도 측정, 유방암 검사, 자궁암 세포진 검사 및 골반 초음파 검사, 혈액 검사, 소변 검사, 심전도 검사 등 물론 산부인과 검사를 위해 자궁내막 검사를 할 때도 있습니다.

 

매년 추천하는 정기 검진

40대 - 유방 검진과 유방 X 선 촬영 - 내진과 자궁 경부 세포진 검사 - 갑상선 기능 검사

50대 - 40대 검진 + 변 잠혈 검사 - 그 외 질병을 가지고 있는 경우 그 질병에 대한 추적 검사

 

치료

  

호르몬 치료와 식이 요법, 규칙적인 운동, 아울러 균형 있는 식사를 같이 해야 합니다. 호르몬 대체 치료를 하면 폐경기 증상이 없어지며, 뿐만 아니라 치료를 받음으로써 심혈관계 질환이나 골다공증을 예방할 수 있으므로, 폐경기 여성들은 호르몬 대체 요법으로 치료를 받는 것이 좋습니다. 칼슘제제를 같이 복용하는 것이 좋고 무리하지 않는 범위 내에서 운동을 하는 것이 좋습니다. 수영보다는 걷는 운동을 하는 것이 골다공증을 훨씬 효과적으로 예방할 수 있습니다. 이외에도 흡연을 삼가하고 균형있는 식사를 하는 것도 호르몬 대체 요법 못지 않게 중요한 치료 방법입니다 .

 

생활요법

  

폐경기 운동폐경기시 건강한 정신과 신체를 유지하기 위해서는 흡연을 삼가하고 균형있는 식사와 적절한 운동이 최상의 방법입니다. 이러한 건강습관들은 호르몬 대체 요법을 받고 있는 사람들에게도 마찬가지로 중요하며, 건강한 생활을 유지하기 위한 방법으로 식이요법을 들 수 있습니다. 골다공증을 예방하기 위한 식이요법으로 고칼슘 식품을 섭취하며 술과 탄산음료를 삼하하면서 칼슘 흡수가 저하되는 것을 막으며 저지방식이 저염식이를 통해 심질환의 위험을 감소시키도록 합니다. 아울러 적당한 운동이 필요합니다. 따라서 정원 가꾸기 등 몸 전체를 가볍게 움직이는 활동을 즐기도록 하며, 적어도 매주 3회씩 걷기, 수영, 에어로빅, 산책 등의 유산소 운동을 함으로서 신체를 즐겁고 건강하게 하도록 합니다. 또한, 정기적인 종합건강진단으로 질병 유무를 확인하고 그에 따른 치료는 물론 담당의사와 상담하여 계속적인 건강관리 및 호르몬 대체 요법을 받도록 합니다.

최종수정일 : 2014-07-15

관련질병 골다공증 , 수면장애 , 심근경색 , 심혈관질환 , 안면홍조 , 탈모 , 폐경기질환 , 현기증 , 일반산부인과
관련진료과 산부인과
관련의료진 김탁

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