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스페셜 건강정보 목록
마른 비만

마른 비만

D자형 몸매, 마른 비만     마른 비만은 체중이나 체질량지수는 정상이지만 지방량에 비하여 근육량이 부족하다는 의미로, 팔다리는 가늘고 아랫배만 볼록한 올챙이와 같은 모습으로 보이게 됩니다.   서구화된 식생활과 운동 부족으로 인한 영양 불균형, 호르몬 조절 이상, 염증 등이 원인..

당뇨병 걸리면, 근육은 줄고 ...

당뇨병 걸리면, 근육은 줄고 지방은 는다!

당뇨병 걸리면, 근육은 줄고 지방은 는다!   근육 적으면, 노년기 신체장애 및 대사증후군 위험       당뇨병 환자가 일반인보다 근육이 줄어드는 근육감소증(sarcopenia) 확률이 3배나 높고, 특히 여성일수록, 동양인일수록, 연령이 높을수록 이러한 현상이 더욱 심각..

한국인의 만성질환 - ① 당뇨병

한국인의 만성질환 - ① 당뇨병

한국인의 만성질환 "당뇨병"     최근 보건복지부 조사에 따르면 우리나라 사망원인 10위중 7가지가 만성질환으로 나타났다. 만성질환은 질환의 특성상 치료가 불가능하거나 어려워 평생 병과 함께 해야 하는 경우가 대부분이다. 만성질환에 대해 예방과 관리가 어떻게 이뤄져야 건강한 삶을 ..

세종대왕의 한글과 걸리버 여...

세종대왕의 한글과 걸리버 여행기

  세종대왕의 한글과 걸리버 여행기     평균 수명 47세. 태조에서 순종까지 조선의 왕 27명의 평균수명이다. 세종대왕이 53세에 당뇨와 비만으로 사망하였고, 전신의 종기로 고통을 받았던 세조는 51세, 황음무도했던 연산군은 31세에 유명을 달리하였다. 소박하고 검소한 생활을 했던 영조만이 ..

담배 한 모금의 진실

담배 한 모금의 진실

  담배 한 모금의 진실     4000만원 쉽게 버는 법? 금연이다. 매년 반복되는 빠지지 않는 작심삼일의 새해 첫날 결심이 금연이다. 이 일을 어찌할꼬. 지피지기면 백전불패라 했으니 자세히 알아보기나 하자. 담배는 한마디로 건강 최대의 적이다. 흡연의 좋은 점이라고는 홍콩액션 영화..

스테로이드와 스트레스

스테로이드와 스트레스

  스테로이드와 스트레스     스트레스는 우리 몸에 어떤 영향을 미치는가? 육체적으로나 정신적으로 적정한 스트레스가 없다면 사람은 건강한 상태를 유지할 수 없다. 정신적으로는 우울증에 빠질 것이고 삶의 의미가 사라져 자살을 생각하게 될 것이다. 문제는 과도한 스트레스이다. 스트레스를..

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