의학칼럼

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담배 한모금의 진실

  담배 한모금의 진실     4000만원 쉽게 버는 법? 금연이다. 매년 반복되는 빠지 지 않는 작심삼일의 새해 첫날 결심이 금연이다. 이 일을 어 찌할꼬. 지피지기면 백전불패라 했으니 자세히 알아보기나 하자. 담배는 한마디로 건강 최대의 적이다. 흡연의 좋은 점이라고는 홍콩액션 영화..

당뇨와 함께 건강한 삶을 위하여...

  당뇨와 함께 건강한 삶을 위하여...       우리가 매일 섭취하는 모든 음식에는 당질, 단백질 및 지방 등의 3대 영양소가 포함되어 있다. 특히 주식으로 먹는 쌀, 밀가루, 감자 등에 많이 포함되어 있는 당질은 장에서 포도당으로 바뀌고 혈액으로 들어가서 혈당이 되는데, 이..

건강한 살빼기

  건강한 살빼기     김밥 두 조각을 먹으면 30분을 걸어야 한다. 너도 나도 살빼기 열풍이다. 건강과 외모를 위해서 살을 빼야 한다. 과거와 다르게 모두 날씬해지려는 사람들은 과연 잘하고 있는 걸까? 중세의 미인은 풍만함으로 평가되었다는 증거가 라파 엘로의 역사적..

건강하게 오래 사는 첫째 비결은…

  건강하게 오래 사는 첫째 비결은…     “ 건강하게 오래 살고 싶다.”   살아 있는 사람의 첫 번째 소망이다. 건강하게 오래 살고 싶다. 무슨 좋은 방법이 없을까? 진시황이 찾던 불로초는 없을까? 무얼 먹으면 좋을까? 특..

가는 질병…오는 질환

  가는 질병... 오는 질환     1980년 세계보건기구는 천연두가 지구상에서 사라졌다고 선언하였다. 마마∙두창이라고 불리던 병이다. 한 번 앓고 만일 생명을 건진다면 얼굴이 얽게(곰보) 되던, 수많은 인류의 생명을 앗아간 병이다. 우리나라도 지난..

100년 후 우리 모두 이 세상에 없다

  100년 후 우리 모두 이 세상에 없다     100년 뒤 우리 모두는 이 세상에 없다. 하지만 사는 동안 행복하고 건강하게 오래 살고 싶다. 비결이 있을까? 인간을 행복하게 해주는 것은 돈도 권세도 명예도 아니다. 한 연구에 의하면 월급이 오르면 며칠, 승진을 하면 몇 달만 행복하다..

40대 사망원인 8위-당뇨

  40대 사망원인 8위-당뇨     당뇨대란은 정말 오는가?   대한당뇨학회는 2030년에 우리나라 당뇨 환자가 700 만 명에 이르는 당뇨대란이 올 것이라고 예측했다. 2030 년에 노년층을 이루게 될 현 40대에게도 당뇨는 심각한 문제이고 그 증후는 벌써 시작되었다.  ..

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